Chci, aby z mého projevu v knize zněla naděje a jistota. Naděje v to, že i dosud neznámé a nepoddajné příčiny zdravotních potíží se dají řešit pomocí ájurvédských poznatků a zákonitostí. A tam, kde je naděje pro budoucnost, je i životní síla pro současnost. Tam, kde je řád, mizí nejistota a zmatek.
V knize uvádím podrobný návod, jak správně vybírat nejvhodnější potraviny podle individuální přirozenosti každého člověka. Organismus tak bude dostávat to, co mu prospívá, a nebude dostávat to, co mu škodí. Tím se správně dosáhne rovnováhy. Výsledkem tohoto rovnovážného stavu organismu je zdraví tělesné i duševní, spokojenost, krása, štíhlá linie.
Ájurvéda se na prvním místě zajímá o člověka a na druhém místě o jeho nemoc. Znamená to, že ájurvédář na prvním místě zjistí tělesnou přirozenost klienta, jeho osobní individualitu neboli výjimečnost. Pak doporučuje postupy na míru pro něho, ne pro jeho nemoc. Až na druhém místě toto doporučení dolaďuje podle nemoci, která klienta právě zlobí. Ájurvéda učí, že není nemoci bez člověka, ale může být člověk bez nemoci. Proto je na prvním místě zájmu ájurvédáře člověk.
Ájurvédu však lze doporučit i lidem, kteří netrpí nemocemi a cítí se být zdravými. I jim přinese dosažení rovnováhy organismu pomocí principů ájurvédy zlepšení stavu těla i mysli.
Pro ty čtenáře, kteří rádi uskutečňují nově nabyté poznatky v životě, uvádím spoustu praktických cvičení. Život si vytváříme činy a proto jako první krok je vhodné cvičení nebo trénink. V knize naleznete cvičení vůči sobě - ke zdokonalení vlastního smyslového vnímání nebo smyslové bdělosti a pozornosti, i vůči jiným lidem - ke zdokonalení jednání a mezilidských vztahů. Největší uspokojení a radost v životě nám přinášejí právě uspokojivé mezilidské vztahy. Bdělé smysly a pozornost jsou základem moudrosti a následně geniality. Ájurvédské techniky jsou naučitelné, není k jejich zvládnutí potřeba mimořádných schopností.
Kniha Ájurveda duše a těla (cena 270 Kč) vám přináší poznatky o tom, jak vytvářet shodu a porozumění ve vztazích i uvnitř sebe, jak porozumět individualitě osobnosti, jak vytvářet radostné emoce, přesvědčení i nadšení, jak vytvářet a využívat zaměření k cílům a tím získávat životní energii, jak zjistit velikost vaší inteligence, jak rozumět způsobu přemýšlení každého člověka individuálně a jak toho využít.
Ve druhé části knihy se dozvíte, jak vytvářet nejvhodnější biochemické podmínky pro růst vaší životní energie, zdraví a radosti, jak vybírat vhodnou stravu, jak správně kombinovat potraviny, jak využít potraviny k duchovnímu rozvoji.
Ve třetí části najdete seznam ájurvédských léčivých přípravků s popisem pro vaše využití.
Všechny části jsem doplnil příběhy lidí, kteří vyhráli zápas o své duševní či tělesné zdraví. Najdete zde spoustu praktických návodů a cvičení pro rozvoj vašich duševních schopností a dovedností. Cvičení jsou vhodná pro trénink jednotlivců a některá i pro použití ve skupinách nebo zájmových společenstvích či klubech.
Kniha Ájurveda v terapeutické praxi (cena 220 Kč)
Slova vyjadřují nejvnitřnější myšlenky, city a pohnutky. Ze slov poznáte vlastnosti a potřeby člověka, jeho touhy i potíže, silné i slabé stránky. Slova mohou povzbudit, pomoci léčit i zablokovat vnitřní vitální síly.
Kniha odhaluje zákonitosti přesné mluvy a přesvědčení, vzorce jednání, techniky a cvičení potřebné k diagnostice a terapii. Vyústěním poznatků je terapie těžkých případů.
Všechny části jsem doplnil příběhy lidí, kteří vyhráli zápas o své duševní či tělesné zdraví. Najdete zde spoustu praktických návodů a cvičení pro rozvoj vašich duševních schopností a dovedností. Cvičení jsou vhodná pro trénink jednotlivců i pro terapeuty a jejich praxi..
Ájurvédská masáž
Ájurvéda používá několik druhů masáže. Rozlišuje tělesnou přirozenost a účel masáže: léčebný, kondiční, pro pohodu a radost, masáž suchá nebo olejová i mentální masáž. Z odborného pohledu: možná nevíte, že kůže je hlavním výrobcem hormonů. Péče o kůži je proto velmi významná. Hormony velmi významným způsobem řídí funkce vašich vnitřních orgánů, jejichž nerovnovážná výroba způsobuje poruchy řízení. Masáž oživuje i výrobu hormonů a pomáhá tím hormonální soustavě. Masáž je součástí přípravné fáze pro očistu pančakarma. K masáži se používají různá mastidla: ghí, oleje, sádlo. Nejméně mastné jsou oleje (pro Sliz), více mastné je ghí (pro Žluč) a ještě mastnější je sádlo (pro Vítr). Z olejů ájurvéda používá nejčastěji sezamový (zahřívá, snižuje Vítr), pak olivový (snižuje Vítr i Žluč), slunečnicový (snižuje Vítr i Žluč a s obsahem stimulativních látek snižuje i Sliz), mandlový (posiluje nervovou soustavu, snižuje Vítr), kokosový (sattvický, podporuje rozvoj duchovních vlastností, snižuje Žluč) i další. Masáž se může provádět každý den, dokud má klient bolesti. Masážní pohyb se provádí ze středu ke kraji, od srdce ke krajům těla, od svalu ke šlachám kloubu, shora dolů (u lymfy i zdola nahoru). Masáž vnáší do těla žár (agni mahabhút) a proto je nutné, aby se klient po masáži nekoupal a byl oblečený. Osprchovat se může vlažnou vodou nejdříve půl hodiny po masáži. Nevhodná je horká voda.
Co je marmová terapie
Autor Pavol Hloška Vám přeje dobrý život s ájurvédou.
Potřebujete-li zlepšit své zdraví, štěstí, výkonnost nebo linii
zavolejte (nepoužívejte SMS-ky):
Můžete pokračovat na úvodní stránku